Sugar Burn

マラソン本番3週間前、最終ロングラントレーニング報告

こんにちは。 ひざ痛無くフルマラソン完走を目指している、 海老原です。 今日もアクセスありがとうございます!   初マラソンのオタワマラソンまで3週間となった、 5月6日(日)に最終ロングラ ...

ロングランの秘訣は脂肪燃焼!? 書籍「Slow Burn」

私のマラソンバイブルとも言うべき書籍「SLOW BURN」(著者:ストゥ・ミッテルマン, Stu Mittleman)の紹介。

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