40・50代からの体づくり

腸脛靭帯炎克服、フルマラソン、クロスバイク、栄養

吉岡利貢

: サブ４、めざしちゃう！？

2012/5/5 5分40秒/km, サブ４, サブ５, ハムストリングス, 吉岡利貢, 小出監督, 金哲彦

こんにちは。ひざ痛無くフルマラソン完走を目指している、海老原です。今日もアクセスありがとうございます！日本はゴールデン・ウィーク真っただ中ですね！これを読んでいるあなたのことですから、連休 ...

: トップ・アスリートに学ぼう！

2012/4/17 インターバル・トレーニング, 吉岡利貢, 小出義雄, 金哲彦

こんにちは。ひざ痛無くフルマラソン完走を目指している、海老原です。今日もアクセスありがとうございます！今日はまずはコメントを頂いたお礼から。 HAMさんより、私のブログがヒントと ...