かかと着地

ヒューストン、ランナーズニー発生!(DAY20)

こんにちは。 「ひざ痛なく、フルマラソン完走!」 をめざしている海老原です。 今日もアクセスありがとうございます! 今日のベイエリアは久しぶりのポカポカ晴れ。 先週木曜日頃から雨/嵐が続きいていたので ...

かかと着地は正解か?(DAY 19)

こんにちは。 「ひざ痛なく、フルマラソン完走!」 をめざしている海老原です。 今日もアクセスありがとうございます! ここ数回、私が長年悩んでいた「ひざ痛」を回避し、 初フルマラソンをできれば5時間以内 ...

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