「トレーニング」 一覧

雨の日は腹筋!EMS理論+ロナウド理論を使ったシックスパッド(SIX PAD)で6つに割れた腹筋を手に入れる

2015/9/11  

私が住む東京は久方ぶりの青空が目の前に広がっています。 昨日は東京を含む関東地方(特に北関東)で猛威を振るった雨雲が、今日は東北地方で猛威を振るっているとのこと。 当該地方の方々に大過のないこと、お見 ...

ホノルルマラソン2015に向けて本格トレーニング始動!

2015/8/27  

こんにちは。海老原です。 だいぶ涼しくなってきましたね! 世間一般では「夏も終わりか・・」と感傷的になっているのかもしれませんが、ランナーとしての私は逆に「ヨッシャー!やっと思いっきり走れるぞ!」と気 ...

ランナーズニー腸脛靭帯炎を克服したランニングフォームの実例

2015/6/6  

こんにちは。ランナーズニー腸脛靭帯炎を克服し、サブ3を目指している海老原です。   先日、メンテナンスランという調整日に私自身のランニングフォームを自撮りしてみました。 これまで500名近い ...

「ランナーズニー克服法」レポート、400ダウンロード達成!マラソンの極意・シーズン2014始動します

いつも記事をご覧頂き、誠にありがとうございます。   2014年秋のマラソンシーズンまっただ中ですがいかがお過ごしですか? 前回の記事が夏前でしたので、かなり久しぶりの更新となってしまいまし ...

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