腸脛靭帯炎・ランナーズニー克服法 runcoach(日本向け)

ランニングフォームの極意・ついに行きます!

2015/02/21

「マラソンで極める」をご愛読の皆様

いつもご訪問ありがとうございます。
「マラソンで極める」の海老原です。

皆様にランナーズニーを克服して、
次に参加するマラソン大会へ向けて
しっかり走り込みできていますでしょうか?

 

このブログでは、すっかりご無沙汰の更新ですが、
私はカリフォルニア国際マラソン以降も、
ずっとランコーチでトレーニングを続けています。

 

そのお陰で、2013年6月16日に参加した、
フランスのカン(Caen)という場所で行われたマラソンに参加して、
3時間50分41秒という好記録で完走できました!

 

そんな模様はずっとアメブロには書いて来まして、
こちらでご覧に慣れます。
http://ameblo.jp/ken-ebihara/

フランスでのマラソン完走記事:
http://ameblo.jp/ken-ebihara/entry-11554441026.html

 

こちらのブログは私独自にサーバーをレンタルして運営しているので、
アメブロではできない事をこちらのブログで実践するという
ハイブリッドな運営をしていきたいと思っています。

 

さて、最近、
ランナーズニー克服法レポートに次ぐ第2弾!

   ランニングフォームの極意
〜ランナーズニーを克服して速く走る!〜

をリリースしました!

 

第1回目:ランニングフォームの極意・ついに行きます!
http://ameblo.jp/ken-ebihara/entry-11623139207.html

第2回目:ランニングフォームの極意・ついに行きます2!
http://ameblo.jp/ken-ebihara/entry-11626734601.html

第3回目:ランニングフォームの極意・ついに行きます3!
http://ameblo.jp/ken-ebihara/entry-11626734601.html

 

これは以前、公開しました私の最初のレポート、
「ランナーズニー克服法」でご紹介したランニングフォーム
の応用編に当たるもので、ランナーズニーを発症せずに、
スピード/ペースを上げて、完走記録更新を狙うためのレポートです。

 

ランナーズニー克服法はこちらから入手できます:

https://ssl.form-mailer.jp/fms/122e79b3213151

 

「ランニングフォームの極意」は3つの記事に別れているので、
近々、これを1つのPDFファイルにまとめ読みやすくします。

 

ただ機械的に1つのPDFにまとめるのではなく、
初版の直しや、分かり難いであろう所を修正しながら行いたいので、
完成までは1週間程度お待ち下さい。

 

次回のブログ記事は、
ランコーチTシャツ&帽子のプレゼント申込についてです!

 

お楽しみに!

 

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ありがとうございました!

ランナーズニー克服法レポート

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