「マラソンで極める」をご愛読の皆様
いつもご訪問ありがとうございます。
「マラソンで極める」の海老原です。
皆様にランナーズニーを克服して、
次に参加するマラソン大会へ向けて
しっかり走り込みできていますでしょうか?
このブログでは、すっかりご無沙汰の更新ですが、
私はカリフォルニア国際マラソン以降も、
ずっとランコーチでトレーニングを続けています。
そのお陰で、2013年6月16日に参加した、
フランスのカン(Caen)という場所で行われたマラソンに参加して、
3時間50分41秒という好記録で完走できました!
そんな模様はずっとアメブロには書いて来まして、
こちらでご覧に慣れます。
http://ameblo.jp/ken-ebihara/
フランスでのマラソン完走記事:
http://ameblo.jp/ken-ebihara/entry-11554441026.html
こちらのブログは私独自にサーバーをレンタルして運営しているので、
アメブロではできない事をこちらのブログで実践するという
ハイブリッドな運営をしていきたいと思っています。
さて、最近、
ランナーズニー克服法レポートに次ぐ第2弾!
ランニングフォームの極意
〜ランナーズニーを克服して速く走る!〜
をリリースしました!
第1回目:ランニングフォームの極意・ついに行きます!
http://ameblo.jp/ken-ebihara/entry-11623139207.html
第2回目:ランニングフォームの極意・ついに行きます2!
http://ameblo.jp/ken-ebihara/entry-11626734601.html
第3回目:ランニングフォームの極意・ついに行きます3!
http://ameblo.jp/ken-ebihara/entry-11626734601.html
これは以前、公開しました私の最初のレポート、
「ランナーズニー克服法」でご紹介したランニングフォーム
の応用編に当たるもので、ランナーズニーを発症せずに、
スピード/ペースを上げて、完走記録更新を狙うためのレポートです。
ランナーズニー克服法はこちらから入手できます:
https://ssl.form-mailer.jp/fms/122e79b3213151
「ランニングフォームの極意」は3つの記事に別れているので、
近々、これを1つのPDFファイルにまとめ読みやすくします。
ただ機械的に1つのPDFにまとめるのではなく、
初版の直しや、分かり難いであろう所を修正しながら行いたいので、
完成までは1週間程度お待ち下さい。
次回のブログ記事は、
ランコーチTシャツ&帽子のプレゼント申込についてです!
お楽しみに!
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ありがとうございました!