「 坂道トレーニング 」 一覧

マラソンシューズのクッション性を気にせよ!(DAY 15)

こんにちは。 「ひざ痛なく、フルマラソン完走!」 をめざしている海老原です。 15回目の今日は月曜日なので坂道トレーニング。 フルマラソンを意識したトレーニングを開始してから1ヶ月が経過し、 このよう ...

マラソン初心者トレーニング、毎日走るより超回復を生かそう!(DAY12 )

こんにちは。 「ひざ痛なく、フルマラソン完走!」 をめざしている海老原です。 今日もアクセスありがとうございます! トレーニング12日目は月曜日、坂道トレーニングの日。 走行距離10km近くになりまし ...

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