「書籍・情報」 一覧

ピークパフォーマンス栄養学、雨の日は頭をトレーニング!

ランナーの皆さんこんにちは。 ランナーズニーを克服して、サブ3を目指す海老原です ...

昨日行った、『驚愕』のトレーニングについて!

ブログに訪問ありがとうございます! 去年8月以来、ずっとランコーチでトレーニング ...

トップ・アスリートに学ぼう!

こんにちは。 ひざ痛無くフルマラソン完走を目指している、 海老原です。 今日もア ...

Slow Burn by Stu Mittleman

ロングランの秘訣は脂肪燃焼!? 書籍「Slow Burn」

私のマラソンバイブルとも言うべき書籍「SLOW BURN」(著者:ストゥ・ミッテルマン, Stu Mittleman)の紹介。